宝宝有点吓到了怎么推拿

2025.09.11 17:28

宝宝受惊吓时，可以通过小儿推拿手法帮助安神定志、缓解不适。推拿以轻柔舒缓为主，重点刺激特定穴位，调节神经系统，促进情绪平稳。以下介绍具体操作方法和相关注意事项。

推拿时可先揉按百会穴头顶正中，用指腹轻揉1-2分钟，有助于宁心安神。接着按摩小天心手掌根部大小鱼际交界凹陷处，用拇指按揉50-100次，能镇静解烦。再推清肝经食指掌面从指根推向指尖，操作100-200次，可疏肝理气。最后捏脊沿脊柱两侧自下而上捏提皮肤，重复3-5遍，调和脏腑功能。过程中保持动作轻柔，配合轻声安抚，营造放松环境。

进行推拿前需确保双手温暖，避免过饱或空腹时操作。若宝宝出现哭闹抗拒，需暂停并观察状态。推拿后注意保暖，适当补充温水。此方法适用于轻微受惊，若伴随高热、呕吐或持续惊厥，需立即就医。推拿仅为辅助手段，日常需避免突然声响或强光刺激，建立规律作息以增强宝宝适应能力。

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