剖腹产后怎么催奶

2025.10.14 15:12

剖腹产后催奶可通过频繁哺乳刺激泌乳、饮食补充优质蛋白与汤水、按摩乳房促进循环、保持充足休息与情绪稳定、必要时在医生指导下使用催乳药物。具体分析如下：

1.频繁哺乳刺激泌乳：产后尽早让新生儿吸吮乳房，每天哺乳8-12次，每次两侧轮流喂养。吸吮动作能刺激垂体分泌催乳素，促进乳腺腺泡合成乳汁。即使乳汁较少也应坚持哺乳，避免使用奶粉替代。夜间哺乳尤为重要，因催乳素在凌晨分泌量较高。

2.饮食补充优质蛋白与汤水：每日摄入足量鱼肉、禽蛋、豆制品等优质蛋白，为乳汁合成提供原料。适量饮用鲫鱼汤、排骨汤等低脂汤水，补充水分及矿物质。避免油腻汤品堵塞乳腺管。可加入通草、王不留行等药食同源食材辅助通乳。

3.按摩乳房促进循环：哺乳前用温毛巾热敷乳房5分钟，手指从乳房根部向乳头方向环形按摩，力度适中。发现硬结时重点轻柔按压，帮助疏通乳腺管。按摩后立即哺乳或使用吸奶器排空乳汁，避免淤积引发乳腺炎。

4.保持充足休息与情绪稳定：睡眠不足会抑制催乳素分泌，每日保证7-8小时睡眠。焦虑、紧张等情绪波动可能导致泌乳反射减弱，可通过听音乐、深呼吸等方式放松。家人应主动分担育儿事务，减少产妇体力消耗。

5.医生指导下使用催乳药物：若上述方法效果不佳，可在医生评估后服用通乳颗粒等中成药，或使用针灸刺激膻中、少泽等穴位。严禁自行服用激素类药物，避免扰乱内分泌系统。

剖腹产伤口未愈合前需避免压迫腹部，哺乳时采用侧卧或橄榄球式姿势。出现发热、乳房红肿疼痛需及时就医排查感染。饮食需循序渐进，产后一周内不宜过度进补。严格遵医嘱用药，不可轻信偏方。

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