得了偏头疼应该怎么治疗

2025.09.11 19:34

偏头痛发作时可服用非甾体抗炎药缓解疼痛、采用冷敷或热敷放松头部肌肉、保持安静环境避免声光刺激、通过针灸或按摩改善血液循环、规律作息避免熬夜。具体分析如下：

1.服用非甾体抗炎药缓解疼痛：偏头痛急性期可选用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物，这类药物能抑制前列腺素合成，减轻血管扩张引发的搏动性疼痛。需注意避免长期过量使用，以免引发药物依赖性头痛或胃肠道损伤。

2.采用冷敷或热敷放松头部肌肉：冷敷适用于血管扩张型偏头痛，可用冰袋包裹毛巾敷于前额或太阳穴，每次不超过15分钟；热敷适合伴随颈部肌肉紧张的情况，用40℃左右热毛巾敷于肩颈部位促进血液循环。

3.保持安静环境避免声光刺激：偏头痛发作时需立即远离强光、噪音环境，闭目休息于黑暗房间。强光可能刺激视神经加重疼痛，噪音会提升大脑皮层兴奋性，安静环境能降低感官负荷。

4.通过针灸或按摩改善血液循环：针灸选取风池、太阳、百会等穴位，调节经络气血运行；按摩以指腹轻揉太阳穴或颈部风池穴，每次3-5分钟，缓解血管痉挛。需由专业医师操作避免不当刺激。

5.规律作息避免熬夜：睡眠不足或作息紊乱易诱发偏头痛，建议固定入睡与起床时间，每日保证7-8小时睡眠。午休不宜超过30分钟，避免影响夜间睡眠节律。

偏头痛患者需记录发作频率与诱因，避免摄入酒精、腌制品等可能诱发症状的食物。突然出现剧烈头痛伴呕吐或意识障碍时，应立即就医排除脑血管病变。日常保持适度运动，但发作期需暂停剧烈活动。

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