低血压一般是指血压低于90/60mmHg,如果没有临床症状,不需要吃药。如果血压偏低时,出现头晕、气短、乏力等症状,且合并贫血时,可以服用生脉饮或者养血补血颗粒等药物。
平时饮食上要注意营养均衡,多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃高蛋白食物如乳豆类、乳类、坚果类。可以吃一些虾、鱼肉、牛肉、鸡肉、猪肉里面的瘦肉。平时也可以喝一些营养汤,如鱼汤、猪蹄、鸡汤、海鲜汤。不要熬夜,保证充足的睡眠,多参加一些户外的运动。
如果是一些病理性因素导致的低血压,比如年轻女性月经不调,容易贫血和血压偏低,就要针对病因治疗。
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