小孩子不长高怎么办

2022.08.17 21:34

小孩子不长高可通过调整饮食结构、保证充足的睡眠时间、适当运动、药物治疗等方法改善。

1.调整饮食结构。比如给小孩子制定科学合理的饮食营养，每天摄入足够量的瘦肉类、蛋类以及新鲜的蔬菜、水果来保证机体营养均衡，有利于促使身体长高。

2.保证充足的睡眠时间。比如养成规律作息的习惯、不要熬夜，充足的睡眠可以促使生长激素分泌，来帮助身体长高。

3.适当运动。可根据小孩子的身体素质选择合适的体育锻炼，如慢跑、跳高、游泳等，长期坚持可以促进生长激素分泌、刺激身高增长，还可以帮助食物消化、提高食欲。

4.药物治疗。如果小孩子通过以上方法身高依然无法长高时，必要时可采用基因重组生长激素替代治疗。

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