宝宝老是感冒怎么办

2025.09.23 10:48

宝宝频繁感冒让家长十分担忧，关键在于增强免疫力并做好日常防护。感冒多由病毒引起，婴幼儿免疫系统尚未发育完善，容易反复感染，需从环境、饮食、护理等多方面综合调理。

提升宝宝抵抗力需注重营养均衡与科学护理。母乳喂养的婴儿应坚持哺乳至6个月以上，母乳中的免疫球蛋白能有效增强抗病能力。添加辅食后需保证蛋白质、维生素的摄入，如新鲜果蔬、瘦肉、鱼类等。保持室内空气流通，湿度控制在50%-60%，避免接触二手烟或粉尘。适当进行户外活动，每日晒太阳10-15分钟促进维生素D合成，但需避开人群密集场所。感冒流行季节可接种流感疫苗，并养成勤洗手、定期消毒玩具的习惯。

注意区分普通感冒与过敏性鼻炎等疾病，若伴随持续高热、呼吸急促等症状需及时就医。避免滥用抗生素或中成药，部分药物可能抑制免疫功能。衣物增减需随气温灵活调整，过热出汗后更易着凉。家庭成员若患感冒应佩戴口罩，减少亲密接触。长期反复感染可能提示缺锌、贫血等潜在问题，建议在儿科医生指导下进行系统检查与干预。

相关推荐