顺产的肚子怎么恢复

2021.12.10 11:29

顺产后促进肚子恢复的方法有：

1.顺产以后可以使用一些弹性比较好的收腹带，促进骨盆的修复。

2.平时还需要多注意清淡饮食，吃一些容易消化的食物，避免吃过于油腻、高热量的食物，平时还需要多吃一些新鲜的水果、蔬菜。

3.身体没有异常症状出现时，也可以适当进行运动，促进身体内脂肪的燃烧。

4.平时也可以对腹部进行按摩，能够很好的促进子宫收缩。

5.平时还需要保持良好的心态，也可以促进乳汁分泌，母乳喂养也可以促进子宫恢复，还可以增进母子感情。

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