除了饮食，糖尿病人还需要注意什么

2022.02.24 14:07

除了饮食治疗以外，糖尿病患者还需要注意的就是运动治疗以及自我血糖监测，糖尿病治疗的5套马车。

运动有利于改善外周组织胰岛素抵抗和胰岛素的敏感性，并且适当的运动还有利于减轻体重，改善脂质代谢。但是运动治疗也应该选择个体化的治疗，要根据病人的性别、年龄、体型、体力、生活习惯、运动习惯等制定合适的运动方式和运动量，循序渐进，量力而行。

运动的时候要注意安全。运动量应该从小量开始逐步增加、长期坚持。运动的时机最好是进餐一小时后比较好，因为空腹容易发生低血糖。进餐一小时时血糖是比较高的，不容易发生低血糖，也不影响食物的吸收和消化。

再有糖尿病的患者，还要进行自我的血糖监测，及时的根据血糖调整治疗方案。

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