许吉成 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等 消化内科

经常久坐的人吃山楂好吗

2020.11.10 14:52

现在有很多的人都是坐着上班,长时间的坐着不动就容易导致发胖,身体肠胃蠕动也会减慢,所以多吃山楂对身体特别好。

山楂中含有多种有机酸,能够提高胃蛋白酶活性,促进蛋白质的消化,还含有维生素C等成分,对肠胃功能具有调节作用,能够很好的促进肠胃消化,经常吃山楂不仅能够消除肠内油脂,改善肠胃消化的问题,还能够减脂瘦身,对长时间坐着不动的人有一定好处。山楂如果加上黄芪一起泡水,还能够有效的促进体内血液循环,加速排出残留的毒素,加速脂肪燃烧。

对于长时间坐着不动的人经常吃山楂可以调理身体,但是要注意山楂和黄芪不能够隔夜食用,不然容易损伤胃黏膜,不利于身体健康。并且山楂属于寒性的食物,不适合一次性食用太多。