宝宝这几天一直腹泻，宝宝腹泻吃什么好

2025.09.23 10:48

宝宝腹泻时，可以适当调整饮食，选择清淡、易消化的食物，如米汤、稀粥、苹果泥等，同时注意补充水分和电解质，避免高糖、高脂肪或刺激性食物。母乳喂养的宝宝可以继续母乳，但母亲需注意自身饮食。

腹泻期间，宝宝的肠胃功能较弱，适合少量多餐。米汤或稀粥能提供能量且易吸收，煮熟的苹果泥含有果胶，有助于收敛肠道。香蕉和蒸熟的胡萝卜也是不错的选择，能补充钾和维生素。若宝宝已添加辅食，可暂停肉类、蛋类等难消化食物，待症状缓解后逐步恢复。口服补液盐能预防脱水，但需按说明稀释后服用。

注意观察宝宝的精神状态、尿量和排便情况。若腹泻持续超过3天，伴有发热、呕吐、血便或明显脱水症状如眼窝凹陷、皮肤弹性差，需及时就医。避免随意使用止泻药，尤其是抗生素，需在医生指导下使用。保持餐具清洁，勤洗手以防交叉感染。母乳喂养的母亲应避免生冷、油腻食物，以免影响宝宝恢复。

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