高血脂患者可以吃蛋白质高的食物吗

2021.12.06 16:52

患有高血脂的人可以吃高蛋白类的食物，高血脂的主要原因是食物中脂肪的摄入过多。另外，运动量不足会导致消耗减少，进而导致血脂升高。

患有高血脂的人，首先要从饮食上注意，不要吃高血脂类的食物，包括动物内脏、蛋黄、肥肉等，要控制好。饮食中要多吃蔬菜和含糖少的水果，蛋白质含量高的食物，有助于控制血脂水平，所以可以吃蛋白质高的食物。