腰椎间盘突出症保守治疗方法是什么

2025.07.23 08:36

腰椎间盘突出症的保守治疗方法包括卧床休息、药物治疗、物理疗法、中医推拿、功能锻炼。具体分析如下：

1.卧床休息：急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并保持仰卧位，减轻椎间盘压力。避免久坐或弯腰动作，症状缓解后逐步恢复活动。卧床期间可配合轻度翻身，防止肌肉萎缩。

2.药物治疗：非甾体抗炎药用于缓解疼痛和炎症，严重疼痛可短期使用镇痛药。神经营养药物促进神经修复，肌肉松弛剂改善局部痉挛。中药内服或外敷可辅助活血化瘀，需在医生指导下使用。

3.物理疗法：超短波或红外线照射促进局部血液循环，缓解水肿和粘连。牵引治疗通过机械力减轻椎间盘压迫，需根据突出类型调整力度。电疗刺激神经肌肉，改善功能。

4.中医推拿：手法复位调整腰椎小关节错位，缓解神经压迫。推拿放松腰背部肌肉，改善局部代谢。需由专业医师操作，避免暴力手法加重损伤。

5.功能锻炼：症状缓解后逐步进行腰背肌训练，如五点支撑法、飞燕式增强核心肌群。游泳或慢跑提高脊柱稳定性，避免剧烈运动。

保守治疗期间需定期复查，若症状持续加重或出现下肢肌力下降应及时就医。饮食注意补充钙质和蛋白质，保持正常体重减少腰椎负荷。避免长时间维持固定姿势，寒冷季节注意腰部保暖。

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