包茎手术后多少天可以运动
2025.07.09 14:15包茎手术后一般需要7-14天才能恢复轻度运动，具体时间需根据伤口愈合情况和医生建议调整。术后初期应以静养为主，避免剧烈活动导致伤口裂开或出血。
术后恢复阶段需分步进行。前3天建议卧床休息，减少下床活动。5-7天后可尝试短时间散步，但需避免跑步、跳跃等下肢剧烈运动。14天后若伤口愈合良好，可逐步恢复低强度运动，如慢跑或游泳。完全恢复高强度运动，如篮球、足球等对抗性运动，通常需等待4-6周。术后运动过早可能引发伤口感染、水肿或延迟愈合，因此需严格遵循医嘱。
术后护理对恢复至关重要。保持伤口清洁干燥，避免接触污水或汗液。运动时穿着宽松透气的内裤，减少摩擦。如出现红肿、渗液或疼痛加剧，应立即停止运动并就医。饮食上多摄入高蛋白食物促进修复，避免辛辣刺激食物。定期复查确保恢复进度，医生确认无碍后再逐步增加运动强度。
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