新冠肺炎痊愈后怎么调理

新冠肺炎在痊愈以后要进行心理、运动、饮食、睡眠等各方面的调理。
在心理方面要经常与亲人朋友同事进行适当的沟通交流，及时宣泄出个人内心焦躁、压抑的心情，保持乐观、愉悦的心态。必要时可以进行心理咨询，尽量避免患者产生负面心理。
生活中要进行适当的体育锻炼，可以进行练瑜伽、打太极、练气功、冥想等运动。在饮食上尽量多吃一些含优质蛋白、丰富的维生素、矿物质、微量元素比较丰富的食物，保证饮食上的营养均衡，还要保证有良好的睡眠质量。