怀孕后由于腹部越来越大,胎儿生长迅速会压迫腹内其他脏器。另外,腹部重量前倾对腰椎牵扯,所以常会出现腰疼的情况。孕妇在晚上睡觉时,可以多用一个枕头垫在腹部下面,缓解腰部牵扯。孕妇在行走时不要太快,如果腹部较大,走路时可以用双手拖在肚子下面,缓解重量。腹部重量压迫下肢对下肢压力较大,所以孕妇会出现腿酸的情况。要注意避免过度劳累,适当地散步,乏累时要休息缓解。孕妇要及时补充钙质,缺钙时会出现腿酸和抽筋的情况发生。