保护前列腺吃什么食物比较好

首先应该多吃一些南瓜子，肾脏精。肾脏跟男性的生置器息息相关，也对膀胱和排尿有一定的联系的，多吃杂粮跟干果。要想保护前列腺男性，可以平时多吃一些绿豆、芝麻、红豆干果类的食物。这些食物中都富含丰富的维生素b和各种微量元素，具有丰富的营养物质。能够有效的杀菌润肠、清热解毒，有效的消除炎症。
多吃水果、蔬菜，比如香瓜、冬瓜、西瓜、葡萄、黄瓜这类食物大多是味甘性平的食物，能够有效的利尿通便、清热解毒。多吃一些动物的内脏。多吃动物内脏是不错的，动物内脏中含有较多的胆固醇，胆固醇作为合成性激素的重要组成部分，对于男性的前列腺是十分有帮助的。