咱们可以采取以下措施进行预防。一、注意保暖,避免受凉。天气变化时,注意加减衣物,避免剧烈的运动,避免过度劳累。二、改变不良的生活习惯,戒烟戒酒不熬夜,保证充足的睡眠,使体力得到恢复。三、避免长期接触刺激性强的气体。如二氧化氮、甲醛、氨等气体。四、保持室内空气的流通,使空气新鲜,温度保持在24摄氏度左右,湿度保持在60%为宜。每天室内通风两次,每一次半个小时左右,避免异味的刺激。