糖尿病吃什么食物降糖好

对糖尿病降糖有利的食物有：
1.燕麦，燕麦不仅具有很好的营养价值，同时也是医疗保健中价值很高的食物，其中含有丰富泛酸、尼克酸、维生素以及叶酸等成分，其中氨基酸成分也比较全面，所以经常食用燕麦可以有效治疗和预防糖尿病的发生。
2.洋葱，洋葱不仅是一种食物，同时也具有一定的药用价值，可以起到降血脂、抗炎、平喘以及抗血小板凝集的效果。
3.紫菜，紫菜中的紫菜多糖、蛋白质和其它维生素，紫菜多糖可以很好的起到降低血糖的效果。