孕中期血糖高吃什么食物

怀孕中期血糖升高，可以吃以下食物：
1.对每天摄入的碳水化合物、脂肪、蛋白质进行总体控制，可以吃膳食纤维丰富的五谷杂粮，包括玉米、土豆、荞麦、燕麦，每天主食不超过半斤。
2.多吃膳食纤维丰富的蔬菜，包括芹菜、白菜、油菜、油麦菜、柿子椒。
3.当妊娠中期血糖控制基本达标的情况下，可以少量地吃一些水果，主要是吃低含糖量的水果，包括苹果、梨、橘子、橙子、柚子。
4.孕妇还应该每天早晨喝200mL牛奶，补充钙剂。
5.妊娠期间的血糖升高要定期检查，尽量将空腹血糖和餐后2小时血糖控制在达标范围内，避免血糖过高对胎儿和孕妇造成不利的影响。