怎样备孕成功率更加高

在备孕期间首先应该注意养成良好的生活习惯。适量的参加体育锻炼，加强体质。在这期间还需要注意加强营养,多吃一些营养丰富的食物,这样有利于精子和卵子的发育,应该注意在备孕期间，夫妻双方最好是都要吃叶酸,这属于是预防胎儿畸形的药物。在女性排卵期的时候，再出现白带增多,白带有拉丝的症状的时候，这说明是进入排卵期了。在这期间隔一天同房一次，这样怀孕的几率会增加，在同房之后不要立即起身小便或者是站起来，这样不利于精子进入阴道。应该是在同房之后，把臀部垫高半个小时左右，这样更加利于怀孕的几率。