两侧太阳穴总是不舒服怎么办

太阳穴不适，一般来说，神经和大脑有比较大的关系，多是大脑血管神经引发的疼痛。如果不是病理引起的，应该是因为平时工作或学习压力比较大引起的。
建议在疼痛时可以自己揉太阳穴，注意掌握力量的轨迹和位置。平时注意自己休息，给自己及时释放压力。
如果以上方法都不行，建议看中医。中医可以考虑服用一些药物来调节大脑和神经功能，选择养血清脑颗粒或正天丸，结合针灸治疗会更好。培养良好的工作习惯，按时休息，出去要避风，避免感冒。