在出现腰背部疼痛的症状时，患者应避免久坐、多注意休息、不要弯腰搬重物、干活时可佩戴腰围进行保护，并且多睡硬板床。在疼痛严重时还可口服止痛药物进行缓解。如果腰背部疼痛伴有腰椎退行性病变，腰部的生理曲度出现了改变，或者是存在腰椎间盘突出等疾病，应当及时去医院进行牵引治疗，能够取得不错的效果。在疼痛的症状逐渐缓解以后，患者可进行腰背肌的锻炼，有助于提高腰部的稳定性。经过合理规范化的治疗，腰部疼痛会逐渐缓解甚至消失。如果症状进一步加重，还需进行详细的检查，确认是否需要手术治疗。
