多吃哪些水果能起到减肥作用

多吃以下水果能起到减肥作用：
1.柚子。柚子中含有的果酸比较丰富，有刺激胃肠黏膜的作用，对营养物质吸收也有一定作用，也能降低肥胖患者食欲。同时，柚子中含有氨基酸，不仅能抑制身体胰岛素分泌，对血糖转化为脂肪的过程也起一定抑制作用。
2.番石榴。番石榴含有的营养成分比较多样、均衡，比如植物蛋白、维生素等都有，不仅可以补充人体正常所需能量，而且含有糖分低，可以有效预防体内脂肪堆积。
总体而言，减肥期间可以多吃西红柿等低糖而且营养丰富的水果，少吃糖分含量高的水果及其他食物，比如哈密瓜、葡萄等。