打自己耳光是抑郁症吗

如果长期经常打自己耳光，有可能是抑郁症的表现。建议及时去医院的心理科精神科进行就诊，结合其它临床症状，明确诊断。
可以在医生的帮助下使用一些心理疗法，比如认知疗法、行为疗法等。如果情况比较严重的话，还可以在医生的指导下服用一些抗抑郁的药物进行治疗。
在日常生活中，要学会调节心理压力，可以多和他人交流谈心，倾吐压力，必要时还可以寻求心理医生的帮助。在平时可以适当的进行一些户外运动，比如跑步、快走、散步、爬山、打球等。