胃热胃火吃什么好

胃热胃火多是由于感受湿热之邪引起来的。平时过食肥甘厚腻食物，导致湿热瘀积于脏腑而发作的一种临床证候。多表现于口干舌燥、口舌生疮、口臭异味、消谷善饥、小便尿黄、苔黄、脉弦数等症状。
生活饮食多以滋阴清热为主。多吃蔬菜水果，如甘蔗、苹果、绿豆粥、黄连茶、萝卜等寒凉性食品。油腻甜食少吃，保持大便通畅。适量运动促进新陈代谢，利于阴阳平衡泻热。