胸肿了消肿的办法为对乳房进行热敷和按摩,促进局部血液循环帮助消肿,必要时可服用消炎和活血化瘀的药物进行治疗。到正规医院的乳腺科拍乳腺彩超进行检查,如果乳房中有肿瘤存在,则需要取部分组织进行病理活检明确肿瘤的性质。如果有恶变的可能,应立即做手术切除病灶,术后辅助化疗预防癌细胞扩散和转移。胸肿大很可能是月经来潮前体内雌激素增加引起的,也有可能是体内激素分泌紊乱引起的乳腺增生,这些疾病大多不会对身体产生很大的影响。