月经期长达十天怎么办

月经长达十天说明出现月经不调，或是其它妇科疾病，具体情况需要及时去医院进行详细检查，明确原因，对症治疗。
如果月经期间出血量比较大，要多吃红色食物，不仅可以满足身体内所需要的营养，还可以起到补血作用，比如：红枣、动物肝脏、葡萄干、蔬菜都是不错的选择。另外，月经期间也要避免生冷刺激性的食物，不然会导致更多的月经问题，可能还会导致痛经。保持良好心情也是必要的，可以有效缓解月经不适。