睡觉翻身骨头响是怎么回事

睡觉翻身骨头响，如果没有疼痛的症状，可能是正常的生理现象。
如果长时间缺乏锻炼，容易导致肌肉张力下降，在进行翻身或者其他一些活动时，关节部位就会出现弹响，一般没有疼痛的症状。虽然不用进行治疗，但是要加强日常的护理，多进行体育锻炼。在进行体育锻炼前要充分进行热身，防止出现肌肉以及关节损伤的情况。
如果关节部位存在退行性病变，引起了骨性关节炎，翻身时有可能会导致骨头响，一般还伴有剧烈的疼痛。应当使用抗炎镇痛类的药物改善疼痛的症状，并且要多休息，避免过度劳累。