长期失眠要看什么科

长期失眠大多数是和患有神经衰弱有关系，可以去医院的神经内科就诊。
如果是压力过大、过度焦虑导致的，可以在医生的指导下服用一些有调节神经、安神、镇静和催眠作用的药物进行调理，伴有焦虑、抑郁的症状，可以服用舍曲林等抗焦虑的药物。
如果和情绪不稳定、思虑过度、性格比较偏执、内向有关系也可以做心理治疗，平时应该多交一些朋友，多出门旅游散心，尽量不要喝兴奋性的饮品。
在睡觉之前可以做室内瑜伽、体操等轻松的活动，有放松身心和肌肉的作用，听一些舒缓的音乐，也可以促进睡眠。