预防感染新型冠状病毒，提高人体免疫力，平时要注意养成有规律作息习惯，保证充足睡眠，尽量避免熬夜。同时需要注意休息，避免劳累。适当参加室外体育锻炼，增强体质。还需要调整心态，保持心情舒畅，缓解精神压力等。饮食方面需要注意清淡饮食，多吃些新鲜蔬菜和水果。还需要多吃些含蛋白质和维生素比较多的食物，比如蛋类、奶类和瘦肉、鱼虾等食物，补充充足维生素和蛋白质。同时个人一定要做好自身防护，出门一定要戴口罩，勤洗手，同时尽量不要去人口聚集多的地方。
