60岁老人晚上睡不着觉怎么办

60岁的老人晚上睡不着觉可采取以下办法：
1.在睡觉前泡脚或者饮用一杯热牛奶，可以帮助老人入睡。
2.平时要帮助老人养成良好的睡眠习惯，白天尽量不要长时间睡觉，可以改善夜晚睡不着觉的情况。
3.如果老年人出现严重失眠的症状，可在专业医生的指导下服用安眠药物帮助入睡。
4.遵医嘱服用具有安神补脑功效的中药，可帮助调节老年人身体促进入睡。
5.给老年人营造良好的睡眠环境，保持室内适宜的温度以及湿度。