肠胃不好可以吃哪些水果

胃肠不好可以吃易消化、刺激性小的水果。
胃肠不好的人群会出现消化道易激惹以及消化功能障碍的问题，也就是受到某些有刺激性的食物刺激后，会出现腹痛、腹泻，甚至恶心、呕吐的情况。另外，进食一些难以消化的食物，会出现消化不良，但是仍然建议饮食多样性，这样能够保证营养的足够摄入。
所以，在选择水果时一定要格外注意，建议选择苹果、梨、桃子、石榴、芒果等刺激性比较小，且性质比较温和的水果。尤其是苹果、梨，还可以加热煮熟，加热后的水果对胃肠道的刺激性更小，而且苹果在煮熟之后会出现一种称作鞣酸的物质，也有利于胃肠道。