月经吃什么水果有好处

月经期可以吃草莓、葡萄、提子、苹果、樱桃等。
月经期女性在水果的选择上还是有很多的，最好以中性水果为主。水果也有补血的功效，比如红枣、草莓、荔枝等，可以缓解贫血，而且还能改善经期身体冰凉的情况。寒性水果在吃的时候一定要注意摄入量不要过多，可能会导致气血不顺畅的可能，吃多了可能会增加痛经的症状。
经期要注意多吃一些温热的食物，不要吃辛辣、生冷的东西，注意保暖，合理安排工作时间，注意休息，以免过度劳累影响月经。