预防腮腺炎传染的措施如下:1.对于易感人群,比如青少年、儿童,可以积极接种腮腺炎疫苗,接种后能够降低感染腮腺炎的几率。2.一旦发现腮腺炎患者,要及时采取隔离措施,尤其是患者在打喷嚏、咳嗽时,一定要远离。如果需要与患者接触,也要做好个人防护措施,比如戴好口罩。3.平时要注重个人卫生,避免接触公共设施,多喝温开水、勤洗手,个人衣物要勤换洗。4.不偏食、不挑食,在饮食上尽量荤素搭配,保证营养均衡。5.在流行性腮腺炎的高发时期,定期对家中消毒,保持空气的流通性。如果身体出现异常,要及时就医。