慢跑可以预防故骨质疏松吗
发布时间: 2020-02-27 音频时长: 01分02秒
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骨质疏松是由于多种原因造成的骨密度降低。常见的原因有：
1.长期的卧床，造成骨质废用性的疏松。
2.胃肠道疾病或偏食造成的营养吸收障碍、营养不良。
3.自身疾病造成，如甲状腺功能亢进、甲状旁腺功能亢进。
4.长期口服抗癫痫药物或抗风湿药物，如强的松。表现为全身多处的疼痛，严重的出现多发性病理骨折。
需要根据原因对症治疗，如适量的运动，营养饮食、补钙、补充维生素D、晒太阳。适量的慢跑有助于骨量的维持，但只是预防中的一个方面。
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