喝酒以后睡不着觉，有可能和酒精的兴奋作用有关系。因为喝酒以后有可能导致交感神经兴奋，导致心率增快、血压升高，也有可能使情绪不稳定，从而影响入睡。酒精对大脑神经有一定的刺激和兴奋作用，导致大脑神经细胞长时间处于兴奋的状态，也会影响入睡。可以适量喝蜂蜜水或者西红柿汁，有促进体内酒精尽快排泄以及解酒的作用。短时间内注意不要吃刺激性的食品，也不要吃过于油腻的食物。可以多喝白开水，也可以多吃新鲜水果、绿色蔬菜。平时要尽量减少喝酒的次数和量。
