骨盆前倾不是病,因为大部分人都有可能会有骨盆前倾的表现。
为了适应自身结构,调整身体重心,维持平衡,可能会有骨盆前倾的情况。不会引起身体的不适症状,通过保持正确的坐姿、站姿,适当地运动,可以改善体态。但是,异常的骨盆前倾,可能会出现一些不适的症状,比如容易引起腰椎前凸增大,会引起腰椎滑脱、椎管狭窄。
因此,要保持正确的姿势,增加腰骶部的功能锻炼,防止骨盆前倾加重,减轻体重、减少腰骶部的负重,不要长期站立,不要长时间过度地弯腰。
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