睡不好就头疼是什么原因

睡不好就头痛的情况多属于神经衰弱表现，长时间睡眠不安稳容易导致中枢神经过度紧张，从而影响神经的自我调理引发头痛表现。
发病原因可能和患者长期工作生活紧张、压力过大或者是因为受到过某种精神因素的刺激有关，首先建议患者要注意规律作息，每天的睡眠时间保持在8小时左右比较好。
平时可以适当的喝一些枣仁茶或者在晚上睡觉前喝杯牛奶，具有一定的催眠效果。治疗方面可以使用营养神经药物，配合具有镇痛和镇静安神作用的中药制剂一起调理。