韧带僵硬怎么变软

韧带的僵硬和炎症渗出、局部钙化、粘连有关系：
1.可以用药物治疗。应用非甾体类的消炎镇痛药和舒筋散寒、活血化瘀的中成药，减轻局部渗出，减轻局部的僵硬和粘连，从而使局部达到舒筋活血，促进血液循环的作用，使肌肉放松以后，僵硬就会有所缓解。
2.进行康复训练。一般这种情况可以自行主动被动地屈伸，还可以请有经验的医师进行针灸、理疗、按摩，使局部的韧带僵硬得到很好的放松和缓解。
3.还可以在非常严重时，应用一些麻醉下的松解。如果保守治疗无效，就可以进行手术的治疗。后期再进行积极的锻炼。