用手过度导致手腕酸痛怎么办

用手过度导致的手腕酸痛，应该采取以下方法进行治疗：
1.减少手腕的活动，及时制动，可以减轻对周围组织的牵拉，防止手腕疼痛症状继续加重。
2.适当按摩、局部的热敷和理疗，可以有效地减轻局部的水肿，促进乳酸类的物质释放。另外还可以改善局部的血液循环、减轻局部的疼痛。
3.药物治疗。可以外用一些活血止痛的膏药或者中药进行熏洗。如果疼痛比较剧烈，也可以口服一些非甾体的止痛药，如双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布等，可以有效地减轻这种疼痛症状，促进手腕关节功能的恢复和改善、预防复发。