献血需要做什么准备

献血前，首先要学习献血知识，了解献血常识，消除紧张心理，献血前三天不要服药。献血的前一天和献血当天不饮酒，禁食油腻食物，以免造成脂肪血，而引起伤病员的输血反应和痛苦，也不要空腹去献血。
可以进食一些清淡的饮食，如面包、馒头、稀饭等。献血前，要洗净两肘窝处，换上干净的内衣。
另外，献血前，应该保证要有充足的睡眠，要保持心情舒畅。