脊柱关节炎吃什么食物
发布时间: 2020-12-17 音频时长: 01分01秒
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脊柱关节炎可以多吃富含优质蛋白和多种矿物质的食物。比如可以吃豆制品、奶制品、鸡肉、鱼、排骨。
同时也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以补充维生素，促进关节部位的血液循环，可以促进炎症的吸收，减轻症状。比如可以吃草莓、樱桃、葡萄、猕猴桃等。
日常的饮食尽量不要吃生冷、油腻、刺激性的食物，保持正确的姿势，避免长时间弯腰工作，注意脊柱的防寒、保暖。
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