经常烧心饮食要怎么注意

经常烧心饮食注意事项有：
一、平时要多注意清淡、易消化饮食，尽量不要吃一些过酸、过甜、辛辣、刺激、难以消化的食物。
二、在睡觉前尽量不要暴饮暴食，以免刺激胃酸分泌或者是出现反流现象。
三、在吃东西的时候一定要注意细嚼慢咽，不能够暴饮暴食，还需要多注意饮食的多元化。
出现经常烧心的症状，除了多注意饮食外，平时还需要多注意，饭后不能够立即平躺，也不能进行剧烈运动。平时还需要放松心情，避免情绪过于紧张，以免加重烧心症状。