颈椎疼痛在按摩之前可以给予热敷,然后再进行按摩,这样可以促进恢复。大多数的颈椎疼痛是由于颈椎的肌肉劳损或者颈型颈椎病引起,因此一般可以通过按摩、针灸、推拿、热敷、理疗、红外线、服用止痛药物、颈椎牵引等方法治疗。平日应当加强体育锻炼,避免长期低头,减少玩电子产品的时间,适当的减轻体重。如果通过上述方法,颈椎的疼痛仍然不能缓解,应当考虑是否是颈椎的结核、软组织的肿瘤或骨组织的肿瘤。及时到医院进行相关方面的影像学以及化验室的检查,然后再进行对症治疗,病情才能够很快的康复。