生活中经常会出现口干舌燥、脚底发热和掉头发的现象,引起这种现象的原因,可能是由于饮食不当,某些营养物质缺乏而导致的健康受损。
特别是缺乏B族维生素时,患者的口腔就会出现口干舌燥的不适感;缺乏B族维生素,也会导致毛囊功能下降,没有充足的营养物质供给毛发还容易导致掉头发;当B族维生素缺乏时,导致神经功能紊乱,还会出现脚底发热的现象。
所以出现以上症状,应该补充B族维生素,可以口服复合维生素,饮食上可以多吃一些豆类、鱼类、牛奶、蛋黄、坚果、菠菜等食品。
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