来姨妈时小腹下坠感很强烈怎么办

来姨妈也就是来月经。来月经时小腹下坠感很强烈可以采取以下办法：
1.月经期小肚子下坠多半是由于盆腔充血引起的，这时候需要注意休息，用暖水袋敷肚子，也可喝点红糖水就可以缓解。
2.对于坠胀感强烈的，休息后不缓解的，可以适当吃点解痉止痛的药物，比如布洛芬，并休息一下就会好。
3.如果每个月来月经疼痛下坠感都比较强烈，应该考虑有子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病因素，这就需要做宫腔镜、腹腔镜以及B超等检查，根据具体情况采取合适的治疗措施。