小孩出现驼背一般是长期坐姿不正确,或者先天性腰部力量薄弱而导致,可以采用下面的方法进行改善:
1.首先,要注意端正身体的姿势,平时站立或者行走的时候,胸部要自然挺直,两肩要向后自然地舒展。坐立的时候脊柱需要挺直,看书和写字的时候不能过分的低头或者趴在桌子上。
2.平时最好是让孩子睡硬板床,不可以垫抬高的枕头,让脊柱保持平直的状态。睡觉前可以让孩子适当做矫正运动,比如仰卧于地面上,双下肢、上肢伸展抬离地面升起和落下,就像小燕子在飞一样的姿势。
3.此外还要注意加大钙质的摄入量,和适当补充维生素D,可以促进钙的吸收,以免因为缺钙而引起驼背。如果驼背症状比较严重,通过保守治疗无效,则要到医院进行手术矫正。
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