绝经后有点神经质整天疑神疑鬼的咋办
发布时间: 2020-04-01 音频时长: 01分01秒
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绝经后有点神经质，整天疑神疑鬼，属于更年期综合征。要调理自己的情绪，家人一定要多关心，同时配合应用性激素，改善症状。更年期绝经后，会出现神经紊乱、焦虑不安或烦躁等症状，和激素水平改变有关。
建议多参加社交活动，放松心情，不要过于紧张，多和家人沟通交流。若症状严重，可以在医生的指导下，服用缓解更年期综合征的药物调理。
多吃豆制品、蔬菜和水果，避免熬夜和劳累，注意规律生活和饮食，适当锻炼身体，以增强肌体的免疫力。
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