孕妇补钙吃什么蔬菜

如果孕妇体内缺钙，可以多食用萝卜、芹菜、蘑菇等，这些蔬菜中都含有丰富钙质。
孕妇还应当多喝牛奶，多食用一些鱼虾类以及瘦肉类的食物，含有钙质也比较多，天气良好时也要多外出晒太阳，利于体内钙质吸收。如果孕妇缺钙特别严重，在必要时还应谨遵医嘱，口服钙片以及钙剂补充。
在怀孕中、后期由于胎儿发育速度较快，对钙质需求量较多，可能会使孕妇出现缺钙。如果孕妇体内缺钙较多，有可能会引起不适症状，还会影响到胎儿的发育，因此在怀孕后应当多补充钙质。