怎么避免痔疮脱出肛门

内痔发展到一定阶段，会脱出肛门外，内痔痔核出现了血栓、炎症或痔核变大，内痔处肛垫松弛，腹内压力增高等均会使内痔脱出肛门外。平时要避免这些因素的发生，才能避免痔疮脱出肛门外。
要保持大便通畅，不要过度用力排便，防止出现便秘。保持肛门周围清洁卫生，便后清洗干净肛门，并用温水坐浴，勤换内裤，防止感染。
避免久坐、久站，多运动，改善肛周血液循环，防止痔静脉出现淤血和血栓。坚持每天做提肛锻炼，避免辛辣、刺激的饮食，减少饮酒。